不过，腹外斜肌，也就是人鱼线的末端能看出一点点毛发的痕迹。

腹部骤然被宋星澜手掌的温热给烫了一下，费利克斯不自觉地绷紧了肌肉。

他反应慢了几拍，轻声回应：“嗯。”

但对于星澜老师的夸赞，费利克斯抿了抿嘴唇，虽然表面上保持着平静，但内心却是喜悦的。

“哎呀，放松点啦。”完全没有雄竞心态的宋星澜，羡慕嫉妒几秒，重新进入了教学老师的角色。

他指导费利克斯：“来，调整一下呼吸，放松一下肌肉。”

肌肉硬邦邦的，怎么按摩啊！

“好。”费利克斯闭上眼睛，深呼吸，让自己的肌肉逐渐放松。

很快，一种温暖的感觉在他的腹部扩散开来。

宋星澜察觉到手下腹肌的柔软，便继续摩腹的动作，“我们可以用单手或双手叠加按于腹部，顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，时长3～5分钟。”

他手法流畅而有节奏地按摩着，等差不多时间了，便提声问二哥的亲身感受。

“很好，仔细感受一下被按摩的位置，三五分钟后，有没有慢慢出现一种酸胀感？”

费利克斯凝神感受，然后回答：“嗯，被按揉的地方，有一种均匀而持续的轻微酸涩的感觉。”

宋星澜听到这样的回答，满意地点了点头，“没错，这就是按摩到位后，会出现的感觉。”

“之后的每一个部位的按摩，都以出现酸胀感为宜哦。”

他一边说着，手上的动作也停了下来，准备进行下一个按摩步骤。

“接下来，我们要按位于肚脐两侧约两指宽的地方的天枢穴。”宋星澜详细解释着。

他的手指轻轻按压在费利克斯的腹部，对着镜头比划了一下如何找对天枢穴。

“用中指指腹适当用力进行按揉，以顺时针为主，按摩2-3分钟即可。”

“天枢穴按揉完，就是中脘穴。”

宋星澜继续演示，将手心紧贴于中脘穴上，用双掌重叠的手法，适当用力揉按1分钟。

“然后，就是用两手掌放在身体两侧，用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。”

说着，他跪坐在费利克斯的身旁，俯下身用手掌在对方的肋部上下移动。