“时宴哥要不你试试这个？”

林乐安拿出一本关于锻体的书递给温时宴，这是从阿景给她的那本书里摘抄出来的一部分。

“安姐，你不厚道啊？竟然给阿宴开小灶不管我死活？！”

“你也可以看，差不多。”

“真的？那我看看！”

李莫白从温时宴手里抢过书，认真看了起来。

额，这是什么训练方法？

他怎么闻所未闻见所未见？

李莫白看了两三页，感觉像看天书一样。

这些字分开他都懂，可是为什么放一起他就看不懂了呢？！

“把书还给我哥，就你那脑子，能看明白什么？”

温长庚又把书抢了回去。

“哥你好好看看，说不定对你的身体有用！”

温长庚看着温时宴，眼里带着浓浓的担忧。

毕竟他哥这身体，全家公认的弱。

“好，我待会回去就好好研究！”

温时宴无奈。

“安姐，你有没有合适我的，比较简单易懂的书或者方法啊？”

李莫白跟在林乐安屁股后面追问。

“跑步，扎马步，仰卧起坐这些都可以的，也很简单易懂，加油吧你！”

林乐安回身异常认真的拍了拍他的肩膀。

额……

李莫白石化。

为毛温时宴就可以有专门的书，到他就只是这些简单的？

李莫白正准备上前继续追问，可是转身一看身后哪还有林乐安的影子？？

李莫白气累的走到顾云修身边，委屈的看着他。

“明天开始安排所有人训练，训练的内容参照当初我训练你们时的来，强度也必须比那高，没问题？”

“没问题！”

温长庚坚定的回答道。

“你也跟他们一起训练！”

顾云修看向一脸萎靡的李莫白。

被点名的李莫白更加萎靡了。

“好的，五哥。”

李莫白有气无力的回答。

而其他跟着温长庚进来的队员们脸色和他一样。