从地下室惊险逃生后，苏瑶和林羽在林风的带领下回到了联盟。一路上，苏瑶的心情久久不能平静，回想起刚才在地下室与神秘组织惊心动魄的搏斗，她深知自己的实力还远远不够。

一回到联盟的修炼场，苏瑶便迫不及待地对林风说：“师父，这次经历让我清楚认识到自己的不足，我想立刻开始修炼，提升实力，不能再这样被动地面对危险。”她眼神中满是坚定与决绝，仿佛燃烧着一团炽热的火焰。

林风看着苏瑶，眼中露出欣慰的神色，他轻轻拍了拍苏瑶的肩膀说：“瑶儿，你能有这样的觉悟为师很是高兴。不过修炼之路急不得，需循序渐进，切不可急于求成。”

苏瑶郑重点头，说道：“师父，我明白，我会一步一个脚印，稳扎稳打地修炼。”

林羽在一旁也深受触动，他走上前说：“林前辈，苏瑶，我也想和你们一起修炼，我也想为对抗神秘组织出一份力。”

林风微笑着看向林羽，点头应允：“好，既然如此，从今日起，你们二人便一同在这修炼场修炼，我会在旁指导。”

修炼场安静而宽敞，四周弥漫着淡淡的灵气，仿佛是一片宁静的修炼圣地。苏瑶和林羽各自找了一处空地，开始调整气息，准备进入修炼状态。苏瑶深吸一口气，缓缓闭上双眼，脑海中浮现出“冰心诀”的心法口诀，她试图让自己的心境如同平静的湖面，不起一丝波澜。然而，回想起之前的战斗，那些激烈的画面不断在她脑海中闪现，让她难以集中精神。

“静下心来，瑶儿，不要被杂念所扰。”林风的声音如同洪钟般在她耳边响起，仿佛有一种神奇的力量，让苏瑶渐渐平静下来。

苏瑶调整呼吸，再次将注意力集中在“冰心诀”上，感受着体内灵力的流动。渐渐地，她进入了一种空灵的状态，周围的一切仿佛都与她无关，她能清晰地感觉到体内的灵力如同涓涓细流，在经脉中缓缓流淌。

不知过了多久，苏瑶感觉体内的灵力逐渐汇聚，仿佛形成了一个小小的漩涡。就在这时，她突然感觉到一股强大的力量试图冲破她的身体，这股力量让她有些措手不及。

“师父，我……我感觉有些不对劲。”苏瑶睁开眼睛，脸上露出一丝痛苦的神色。

林风立刻来到她身边，仔细查看后说道：“瑶儿，不要惊慌，这是你修炼‘冰心诀’的关键时刻，你要稳住心神，引导这股力量。”

苏瑶咬紧牙关，按照林风的指示，集中精神引导体内的灵力。在她的努力下，那股强大的力量逐渐被驯服，开始在她的经脉中有序地运转。