苏瑶在修炼场中站定，深吸一口气，双手缓缓结印，准备开始修炼“冰心诀”。林风在一旁专注地看着她，眼神中满是鼓励。

“记住，心无杂念，感受冰元素的力量。”林风温和地说道。

苏瑶轻轻点头，闭上眼睛，沉浸在功法的世界里。她周身的气息逐渐变得冰冷，周围的空气仿佛都被冻结。

随着时间的推移，苏瑶开始熟练地掌控冰元素。她能让冰霜绫在手中自由舞动，冰霜之气在周围弥漫开来。苏然而，修炼并非一帆风顺。苏瑶在修炼过程中遇到了瓶颈，无论她如何努力，都无法突破。

“师父，我感觉自己遇到了瓶颈。”苏瑶有些沮丧地说道。

林风走过来，轻轻拍了拍苏瑶的肩膀。

“别着急，这是正常的过程。有时候，我们需要停下来，调整心态，才能更好地突破。”林风说道。

苏瑶听了林风的话，静下心来，仔细思考自己的修炼方法。她发现自己在修炼时过于急切，没有真正地感受冰元素的力量。

于是，苏瑶重新调整状态，开始慢慢地感受冰元素。她闭上眼睛，用心去体会冰元素的存在，感受它的细微变化。

渐渐地，苏瑶找到了突破的方法。她集中精力，将冰元素的力量凝聚起来，然后突然释放出去。

“轰”的一声，苏瑶突破了瓶颈。她睁开眼睛，看到周围的冰元素变得更加活跃，冰霜绫的威力也得到了提升。

“师父，我成功了！”苏瑶兴奋地说道。

林风微笑着点头。

“很好，继续努力。”林风说道。

苏瑶继续修炼，不断地提升自己的实力。在修炼过程中，她也结识了一些新的朋友。

这天，苏瑶正在修炼场中修炼，一位名叫小柔的女弟子走了过来。

“苏瑶，你好啊。”小柔说道。