“你这三天做贼去了？”何嘉业看着于杰状态，忍不住想将人给揪清醒过来。

“说好不考虑训练，痛痛快快玩三天，我一点没打折扣完美完成任务。”于杰有些丧的语气里倒是很骄傲自己的执行力。

“所以就纯玩、连休息都不顾？”何嘉业要早知道于杰这么松散，多少每天要打个电话问候他一下。

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“不是，前两天嗨过头了，昨晚我居然失眠了，唉。”

不管真假，现在情况已经这样，何嘉业也只能不再多话，上紧箍咒这种事马上就有教练来干，就这状态估计得上不少火。

果然不出何嘉业意料，劈头盖脸给一部分人一顿骂，这才转回正题，从现在开始就是适应巩固阶段，一刻也不能松懈。

十一月在南安市举办的全运会是今年最重要的赛事，也是他们最不可错过的一次机会。

全运会四年才一届，他们在最容易出成绩的时候赶上国内最高规格的赛事，这是一次非常难得的检验自己、刺激自己进步的机会。

抓住这次机会，到明年的世锦赛、甚至后年的奥运会才会更加有动力。

虽然在中长跑项目上去奢想这类世界性大赛很远，但目标在那里之后，路总是一步一步往前走的。

只要不放弃，早晚有一天会有人会达成这个目标，让国旗有机会也展示在这样顶级的赛场上。

第一天的训练在上午九点结束，接下来就是大家休息恢复的时间，到晚上五点继续两个小时的训练，一天就结束。

好在中间的休息时间足够连贯，所以倒是方便了何嘉业中午回自己小家看书学习，他已经提前有了毕业论文方面的想法，现在可以开始收集相关资料和数据，到时候可以为自己节约更多时间。

以他之前的学业和目前的训练成绩，他提交申请后保送本校读研的概率极大，但何嘉业也不敢有这个绝对的自信。

所以为了考研，他也需要早做准备，专业课问题不大，政治和英语倒是还要再抓一抓才好。

毕竟除了本校学生之外，全国不知道有多少学生有可能会和他一起竞争那不到三十个人的名额，何嘉业一点不敢大意。