罗翔老师曾经讲道：“一旦察觉到自身状态欠佳，必须要高度警觉。人生恰似一场漫长的赛跑，我们绝不能被某些人或事羁绊太久，否则便会深陷泥潭，难以自拔。”

而阅读，对于普罗大众而言，无疑是成本最低的救赎，无论是在精神层面，还是能力范畴，都能使我们挣脱当下的束缚。

恰如毛姆在《月亮与六便士》中所云：“阅读宛如一座可随身携带的微型庇护所。”

有时，我们之所以烦恼缠身，是因为欲望犹如脱缰野马，而自身能力却难以企及，当欲望凌驾于能力之上，烦恼便如潮水般涌来，压力也随之与日俱增。

通过读书，我们能够习得五花八门的技能，涉猎形形色色的知识，助力自己持续成长，这对自信心和自我价值感的提升大有裨益。

它还能为我们开启别样的视角，当遭遇难题时，我们会从不同的维度去审视问题，从而洞悉事情的底层逻辑和背后缘由，进而更游刃有余地解决问题。

你可以汲取他人的经验教训，领略不同的生活方式和价值观，这有助于你更深刻地理解自己和周遭的世界。

当你的能力变得无坚不摧，视野变得无比开阔，你就不会被眼前的问题所桎梏，而是会高瞻远瞩地去思考，压力自然也会随之烟消云散。

英国苏塞克斯大学的研究者于 2009 年惊异地发现，阅读竟然能够减轻 68%的压力，其效果甚至超越了听音乐和散步，每天仅仅阅读报纸或书籍 6 分钟，人的心率和肌肉张力都会有所下降。

由此观之，阅读恰似一剂减压灵丹，且是成本最为低廉的法门。

阅读绝非仅是逃避现实的途径，它更是提升我们生活品质的云梯。书籍中的智慧和知识，犹如璀璨星辰，能够拓展我们人生的深度和广度，塑造个人的品质和风度。

正因为拥有智慧，我们方能知晓如何抗衡不确定性，在惊涛骇浪面前稳如泰山、目光如炬、处变不惊。

阅读能够让我们的心灵变得如同广袤无垠的草原一般辽阔和宽广，坚韧如磐石。亦能使我们收获温馨、宁静的内心世界，以抵御外部世界的喧嚣和浮躁。

在艰难困苦之际，阅读之所以能给人以力量、给人以希望，其原因便在于此。

杨绛先生曾言：“读书的意义大抵是用生活所感去读书，用读书所得去生活。”

压力如山时，我们亦常常需要一方静谧的天地来思索和梳理情绪。

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不论是沉醉于古典文学的深邃意境中，还是探寻现代小说的奇妙天地，皆能让我们暂且忘却现实的纷扰，仿若置身于世外桃源，获取须臾的宁静与自由。