每个人的身上都有灵魂，而每天睡觉实际上就是灵魂休息的重要步骤。如果不去休养灵魂，即便吃得再好，整日无事可做，身体再健康，最终也会垮掉，甚至连 ** 也会受损。

在吞下灵珠之后，舒星感觉即使每两天才睡一次也毫无问题。这是修炼精神最为直观的好处。无论是习武还是修道，都需要睡眠，只不过时间长短不同罢了。境界越高，一段时间内的精神休养效果越好，因此练习呼吸法可能会只需三四个小时，就能让人精神焕发。

若想高效利用时间，更有效地进行团队活动，提升身体和精神的力量是必不可少的。舒星在吞食灵珠后，想起之前与红娘的那些活动，让他有些疲惫，但现在的精神力已经完全恢复，甚至更强了。

“效果居然这么好！”舒星挑了挑眉毛，感觉好像开启了一个新的世界。

以前他一直关注身体锻炼和武术修行，却忽略了精神力量的培养。在盗墓的世界中，鬼魂很少见，大多是各种妖精妖怪，因此大多数人的精神力相差不大。再加上舒星身体素质出色，他在无意中也在滋养精神，使他的精神力比大多数人更为坚韧。

不久后，那颗由邪佛精神力凝聚而成的灵珠被他完全吸收并炼化。实际上，那位邪佛的实力不容小觑，但已被他消灭，剩下的精神力并不多。加上炼化过程中的损耗等因素，真正转化为自己精神力的部分微乎其微。即便如此，舒星的精神力仍然增加了三成！而这仅仅是开始。

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吞下灵珠后，舒星从储物袋中取出十五颗聚灵丹，逐一放入口中。

接着，一道道灵气环绕着全身，在《道经》的帮助下被吸收并炼化，汇入丹田，并逐步转化为法力，与原有的法力逐渐融合。

随着舒星体内的法力逐渐增多，丹田已经难以再容纳更多的法力了！每一点灵气的转化都显得极其艰难，即便成功转化为了法力，也无法完全储存在丹田中，而是从身体各处的穴位中散逸而出。

“炼气三层巅峰！”

这一刻，舒星双眼骤然绽放出锐利的光芒！

修仙之路的起始阶段便是炼气。虽然入门相对容易，但越往后进展便越加困难！炼气阶段共有三大难关：

炼气三层巅峰，炼气六层巅峰，以及炼气九层巅峰！

以前从一层升至二层，再从二层升至三层，只要有充足的资源，基本都能突破。然而到了炼气四层，单靠资源的堆积已经难以达成突破。

这需要个体具备一定的资质，简单来说，就是 ** 强度和精神强度。唯有这两个方面达到特定标准，再辅以必要的资源，才能完成突破，将无形的法力凝聚成有形之物。

所谓炼气，实际上就是吸收并转化灵气，将其化为自身的有形之力。这过程包含将吸收到的灵气转化为法力，使法力凝聚成法云，再由云变成溪流，继而汇聚成一片大海。最终，以自身的身体为熔炉，将这法力大海铸造成为金丹。

目前，舒星正处于即将突破的关键时刻，法力正在持续酝酿，他在《道经》的指引下掌控着法力的凝聚。当第十颗聚灵丹被完全吸收时，他的丹田中终于形成了一个白色的云雾。

这片白色云雾看似 ** 无奇，实则凝聚了最为纯净的法力。云雾形成的瞬间，舒星的丹田就像一个旋涡，贪婪地吸收周围的灵气，如饥似渴。