他仔仔细细教大家怎么放松，怎么入静，怎么意守丹田。

开始很多人不适应，屁股底下是流水，眼前是哗哗的瀑布，加上刚才看到的刺激镜头，一时还真不能“入静。”

慢慢平静下来后，呼吸逐渐均匀，所有人进入了修炼状态。

雷万钧开启隐身悬空坐在最前面也开始了修炼。

第一夜就这么过去了，次日，一缕晨曦透过树逢投射到飞流的瀑布上。雷万钧睁开双眼，回到木桥，恢复正常。

通过一夜修炼他发现这里灵气充沛，对这些刚刚还没入门的修炼者是天大的好处。

他轻轻呼唤大家睁开眼，停止训练，双手揉捏双腿，估计坐一夜很多人一下子会腿麻起不来。

果然很多人东倒西歪倒了一地，雷万钧让他们脸对脸互相按摩双腿，过了好一阵子，才算哎呦哎呦站了起来。

不过，立刻感到和昨天不一样了，虽然坐了一夜腿麻，可是头脑清醒，精气神很好。他们互相交流，很新奇，很兴奋！

“好了，一会儿开饭，吃完饭全天休息。晚上照这样继续训练。”

大家这才弄明白，原来跑这么远就是为了白天睡觉晚上训练啊。

他们这是知其然不知其所以然，只知其一不知其二。

主要还是雷万钧发现的：晚上！瀑布下！灵气最浓郁！这才是关键！

一晃一周过去，到了林虎将军派人送给养的时间了，当后勤士兵来到队伍跟前看到一周不见的学员就感到了不一样。

这些人个个精神头旺盛，双眼炯炯有神，说话底气十足。

雷万钧暗暗观察，看有没有具备先天修炼天赋的人，会不会有人率先进入炼气层一层。他同时也准备想找些材料炼制一些丹药，到时候对他们会有很大帮助。

当时武者大哥教他炼丹配料他心里清清楚楚记得。