嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——委中穴。这个委中穴啊，就像是身体里的一座神秘宝藏，有着让人惊叹不已的奇妙功效！

委中穴有着清热散结、舒筋利节的强大作用，能治疗好多病症呢，像膝关节炎、坐骨神经痛、中风半身不遂、膝肿痛、遗尿、风疹、湿疹等等。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。委中穴位于膝后部，就在膕横纹的中点。您看，在腘窝横纹上，左右两条大筋，也就是肱二头肌腱、半腱肌腱的中间，相当于腘窝横纹中点处，按压一下，如果有动脉搏动感，那就是委中穴啦！

接下来，咱们讲讲委中穴名字的有趣来历。委中穴这个名字可有不少讲究呢！它出自《灵枢》，归属于足太阳膀胱经，而且还是膀胱经的合穴。它还有几个别名，比如腘中、郄中、血郄。

先说“委中穴”这个名字。“委”，有堆积的意思。“中”，就是中间。穴位在膕横纹的中点，意思是说穴内的气血所在是天人地三部的中部。委中穴这个名字意味着膀胱经的湿热水气在这里聚集。本穴的物质是膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，这些是吸热后的上行之气，到了本穴就呈现出聚集的状态，所以就叫委中穴。

“腘中”这个名字就比较好理解啦，指的是本穴所在的部位是腘窝横纹处的中点，所以叫腘中。

“郄中”呢，“郄”是孔隙的意思，“中”还是指穴内气血所在是天人地三部的中部。郄中这个名字表示膀胱经的气血在这里聚集，出入比较缓慢，就像从孔隙中进出一样，所以叫郄中。

“血郄”这个名字更有意思。“血”，指的是委中穴的气血物质受热后变成了红色的液体。“郄”，还是孔隙。血郄这个名字意味着本穴的气血是膀胱经水湿吸热后的气化之气，也就是血的气态物。

从穴位的意义来看，委中穴就是膀胱经的湿热水气在这里聚集的地方。气血特征是湿热水气，也就是血的气态物。气血运行的规律是大部分散热冷降后归到这个部位，小部分吸热后上行到委阳穴。它的功能作用是化气行水。因为本穴物质是膀胱经气血汇合而成，所以委中穴是膀胱经的合穴。

委中穴在治疗腰背疼痛和双腿酸麻方面，那可是有一手绝活儿！《四总穴歌》您听说过吧？这可是我国古代针灸医师临床经验的结晶，在民间早就广泛流传啦。歌诀里说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”腰背委中求，意思就是凡是腰背部的病症，都可以找委中穴来治疗。这个穴位有着舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等神奇作用，对于腰痛，按揉委中穴效果那叫一个灵验！

给您讲几个有趣的例子。有个一闪腰的患者，腰痛得就像被针刺一样，委中穴那里还能看到青筋。给他在委中穴刺络放血之后，瘀血一出来，腰痛马上就好了。腰酸背痛这种亚健康状态，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人，要是得了腰背疼痛，那真是痛苦不堪。不过，只要刺激按揉委中穴，腰背疼痛的症状就能得到缓解。道家的修士们认为，委中穴就像是下游的开关，既能通经络，又能散瘀止血，是缓解压力的重要穴道。要是有人一天走了百里路，双腿劳损酸麻，只要在委中穴搓揉个三五百下，酸麻胀痛立马就能化解。还有那种坐骨神经压迫疼痛的，只需要找环跳、委中、承山这三个穴位点揉，就能缓解压力引起的神经压痛。

委中穴刺血，那更是厉害，可以解烟酒毒瘾，还能治疗恶疮顽癣！委中穴，又名“血郄”，是专门用来刺络放血的要穴。这个穴位能够排掉全身瘀滞的血毒，甚至可以解除烟毒、酒毒等上瘾性的疾患。给您讲个真实的故事，有个吸毒的青年，多次想戒毒都没成功。后来给他在委中穴放血，放了满满一碗，毒血出来后，烟瘾居然就戒掉了！

杨继洲说过委中穴能治疗痈疮。委中穴是刺血疗法的主穴，在委中穴刺血，可以清泻血热、解毒，能够治疗恶疮顽癣，比如牛皮癣之类的。有个背上长疮的患者，疮口有碗口那么大，疼得死去活来。在委中穴放出恶血半碗，疮毒就像泄了气的皮球一样瘪下去了。再给他在委中穴放血三次，疮就完全好了，就像从来没长过一样。还有个皮肤瘙痒的少年，各种方法都治了也没效果，在委中穴放血之后，痒的感觉随着血出来就立刻消失了。不过，在委中穴放血的时候，要注意让患者趴在墙上，把脚后跟踮起来，消毒后拍打委中穴，委中穴在两条筋的中间，能看到青筋暴起，用放血针刺青筋，让脏血流出来。要是碰到有传染性的病，操作的时候要记得戴手套，以防感染。把脚后跟踮着，容易一次性把血毒排掉，也可以让患者趴着放血，然后用火罐把血拔出来。当然啦，这些操作都需要专业的医师来执行，不然很容易发生感染。

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委中穴还是清热凉血、减压止痛的要穴！委中穴是合穴，合主逆气而泄。一般来说，合穴对于气机冲逆引起的咳嗽、情志波动都有奇效。有个患者，怒火冲胸之后，小便疼痛还带血，这是肝气侵犯了膀胱，在委中穴刺血马上就好了。还有个男子，生气之后眼睛珠子发胀，双眼红得像兔子眼睛，大家都叫“晚霞遮睛”，在委中穴刺血，胀痛马上就消失了，就像弹走灰尘、扫掉落叶一样神奇。有个小孩，剧烈运动后鼻子冒血，在委中穴刺络放血，鼻血马上就止住了。委中穴真是清热凉血、减压的神奇穴位啊！还有个头痛连眼睛的患者，痛起来咬牙切齿，青筋暴露，在委中穴放血之后，疼痛马上就消失了。因为足太阳膀胱经是从头部的睛明穴开始的，上病下取，头痛的实证，泻委中穴就能消除。所以说，委中穴是解毒、止痛、疗伤的要穴。

委中穴的功效主治那也是相当广泛。它具有舒筋活络、泻热散结、凉血解毒的强大功效。能够主治膝关节炎、坐骨神经痛、中风半身不遂、鼻出血、霍乱、腹痛、吐泻、丹毒、腰背痛、膝肿痛、下肢麻痹、遗尿、小便不利、发背、中暑、疟疾、自汗、盗汗、丁疮、急性腰扭伤、腓肠肌痉挛、风疹、湿疹、疖疮、斑疹、脱发等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉委中穴 100 到 200 次，有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。还可以刺血，点刺拔罐出血，能泄血分之热邪，清热利湿除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮，而且能舒筋活血。

在古代的文献记载里，像“素注”里说针五分，留七呼。《明堂》里说针八分，留三呼，泻五吸。《甲乙》里说针五分，灸三壮。《素问》里提到刺委中大脉，会让人仆倒脸色变白。《针灸大成》里也说委中穴主膝痛，痛及母指，腰夹脊沉沉然，遗溺，腰痛不能举，小腹坚满，体风痹，髀伛痛，可以出血，痼疹皆愈。伤寒四肢热，热病汗不出，取其经血立愈。委中者，血郄也。大风发眉堕落，刺之出血。

总之，委中穴就像是咱们身体里的一座健康宝藏，守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它，让咱们的身体更加强壮，生活更加美好！

好啦，关于委中穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！