米爸仍在练习基础刀术，不过现在已能把刀术练得像模像样，偶尔还能连贯施展一下，所以他很有成就感，觉得在技能训练上，努力付出就必定有收获这句说的很好。

但是，空间练刀与外界练习效果是不一样的。

于是，米爸出空间后舞着家里的菜刀将三位女士看得眼花缭乱，纷纷叫好。

要知道空间与外界的灵气、重力完全不一样，米爸能在外界把刀玩转开去，这说明他的刀术确实是有很大进步。

米妈的速度训练仍在被不知名生物追咬中头也不回的狂奔。幸好，每次训练都有一定时长，并不是无休无止的。

每次训练完毕，米妈都会毫无形象的瘫在跑道上，感受从未知地方传来的温暖能量缓缓渗透自己的身体。

暖洋洋的！

然后全身的酸痛被赶出去，身心舒畅中她很快就在跑道上睡了过去。

在训练跑道奔跑和在空间奔跑的感受不一样。前者心神都有极强的专注力，后者心神容易放松。

家里其他三位就算没有专业培训速度，但是他们的速度好像也不错。

所以，等她出了试练空间，和萧米三人沿湖泊大道赛跑的过程中，在都不动用神识的情况下她明显领先三人一大段距离，被元妈称赞“风一样的米粒姐”，可见米妈的训练也是颇有成效的。

元妈仍旧练习将各种道具上下推举、侧平举、弯举、托举、提拉、抛掷或者负重深蹲、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐等。

这些训练都是在二楼大厅，她算是家里唯一个把二楼健身器材都钻研并使用的人。

所以，穿运动服的元妈现在是个浑身充满力量的腱子肉美女。

米妈说：“元妹子这胳膊，碰上去梆梆响！”