这话听的就有点骇然了，李舜也有点不知所措。停顿了一会，这才和盘托出：“外公，我也没有真正系统练过。以前是练的是，华国军队的一招制敌。现在基本以太拳为主，要论的话，算是外家拳法了。”

赖老爷子一听，也是不住的摇头。苦笑着说道：“内家拳主要就是练气。不是有一句老话吗？练拳不练气，到老一场空。你就没选择一个内外并修的的拳法？再说了，你练外家拳也应该有法门的呀？”

这下轮到李舜苦笑起来：“外公，现在那里还有什么拳法？传统武术，现在已经被很多人给舍弃了。就是练，基本也都是练的是西洋拳击,或者太拳搏击什么的。”

说道到这里，李舜也在心里暗暗叹气。老祖宗传下来的很多东西，都在破四旧中，被当成封建糟粕给烧了。可以说，现在国内的传统武术已经断了根基。就是勉强传下来的，也都说是一些中看不中用的花架子了。

这下，老人也对李舜的拳法，觉得索然无趣起来。只是考虑到眼前这个小伙子，以后基本就是自己的外甥女婿了。也不能真的不帮，于是也就只能耐心的解释起来。

赖老爷子深吸一口气，学着陈菲儿的称呼说道：“既然我家菲儿叫你舜舜，我也就跟着叫你吧。你看看国外很多打拳击的，哪怕平时吃的再好，营养再丰富，基本都是英年早逝。

就是没死的，也基本都跟废人一样了。而国内很多的内家高手，哪怕一把年纪了，身体依然矍铄。知道这个为什么吗？这个就是练气的原因。

当然这个气，可不是武打小说里说的那种真气，内功什么的。现实没那么玄乎，气就是配合内外身体循环的法门。很多练拳击的，就是光练骨和皮。

往往练的越多，身体亏空越严重。我一会给你一个小册子，你今后练完拳脚后，也就拿出来练一练。这样就能尽量避免，你身体中的内耗。

对了，我再给你配两副中药。一副是固本的，还有一副是拿来泡手的，避免手骨变形。为什么老话说，穷文富武，其实就是这个道理。练武，就是用钱在堆身体的。”

老爷子的话虽然说的是风轻云淡的，但李舜心里已经开始惊涛骇浪起来。听老人的语气，莫非他也是什么世外高人。带着一丝疑问，李舜恭敬的问道：“外公不知道您师承何人？”

这下，赖老爷子直接笑了。连连摆手说道：“我没你想得那么高深。既然你问起来了，那我就给你说说，我们赖家的传承吧。”

原来赖老爷子叫赖炳德。祖上是闽省人，是郑成功帐下的一个医务官。二百年前，随着郑成功在台南登陆。后来郑成功占领了整个台岛，赖炳德的祖上，也就和很多闽省老乡一起在台南定居下来了。

安顿下来后，赖家老祖宗也就选择重操旧业，开始了悬壶济世。只是他只是个军队的医务官，也就选择了正骨，推拿这一行。因为是老军武了，自然也就把军队的那一套给传了下来。

古时候行军打仗，都是冷兵器的交锋，自然人的身体素质要求很高。很多士兵，没事也