安以南从一招一式开始教导，期间给两个人纠正动作，并且讲出每一个动作的意义，需要锻炼的位置。

一个人教，两个人学，就这么一个多小时过去了。

老人的身体比较虚，此刻额头上，鼻尖上，都是汗水。

“领导，需要休息吗？”冯忠关心的问道。

老人摆了摆手，看向了安以南。

安以南也看向了老人的状态，其实老人现在的状态，更适合坚持。

“您能坚持吗？”安以南问道。

老人点了点头，好久没有运动了，更多的时间都坐在办公桌前，反而忘了当年上雪山爬草地的时候。

“没事儿，继续。”老人说道。

冯忠无奈，一老一小都说没事儿，他能怎么办？一个也不敢说啊！

“那我们继续，还有两个动作，坚持。”安以南说道。

三个人继续拉练起来，每个人都投入心神，安以南一直盯着老人的状态，怕第一天就把老人累倒了。

而老人也在认真学习，既然答应的事情，他自然会做到。

三个人在大太阳下，足足晒了一个半小时，除了安以南外，老人和冯忠都是满身的汗水。

“以后每天早上六点，必须打一套功法。”安以南对着老人说道。

早上六点，不冷不热。

八段锦，是提升老人精神力的助力。

是药三分毒，药材固然好，但是吃多了也会反噬身体。

但八段锦不会，尤其是系统出品的八段锦。

“好，知道了。”老人叹了一口气。

小小的年纪，总爱管着人呢！

“必须坚持。”安以南看到老人的表情，最终还是强调了一遍。

“风雨无阻。”最后还强加了一句。

老人点了点安以南，“怎么？我说的话，你个小同志还不相信？”

安以南想了想，“不好说。”