现在是葡萄牙时间的中午，球员们要不是在食堂吃午餐就是在理疗室放松，上午的训练量不多，但强度是真的大，球员们一个个叫苦不迭。当然，这其中不包括江远。

“啊！痛死了，伙计你能轻点不，嘶！”

卡塞米罗惨叫一声，波尔图的理疗团队正在给他做筋膜刀松解，这玩意一弄一个不吱声。

球队所有人都在叫，除了江远，现在他正一边看欧冠淘汰赛的比赛录像一边接受理疗师大哥的按摩。

筋膜松解有一个特点，那就是你的肌肉越紧张、你越累，做放松的时候也就越痛。

但江远压根不累，现在的他约等于只跑了一个400米。

痛是不痛的，叫也是不叫的。

“江，伱真的是个怪物！”

卡塞米罗看了一眼江远，中国小子看上去惬意不行，明明是同样的训练任务，同样的放松方式，但江远的表现就是不一样。

江远正专心致志地看比赛录像，只是随口回答卡塞米罗一句：“我算不上什么怪物，只是我比较能忍而已”

江远的话在球员之间掀起一阵轩然大波：“比较能忍是什么意思，这东西我们从小玩到大，为啥就你能忍？”

卡塞米罗就在江远隔壁的床位，他直接把脑袋都凑了过来：“江，快告诉我你是怎么做到的？”

江远伸了个懒腰，回答道：“没什么秘诀，平时训练完多跑跑就是了”

闻言，队员们恍然大悟，这才反应过来原来江远的秘密就是天天加练。

是啊，江远平时的训练都那么刻苦了，这种训练对他来说也不算是什么。

想到这里，卡塞米罗和内维斯等人向江远投去了敬佩的目光。

在这一刻，江远这个全队最年轻的少年已经成为整个一线队的榜样了！

……

于此同时的另一边，洛佩特吉、赫米尔，还有克莱恩三人一张桌子，他们现在在食堂还没有吃完饭，这不是说他们吃的有多慢，而是因为他们一直在聊天，午餐压根没吃几口。

“克莱恩，这是江刚来U17时候的体检报告，我从阿尔瓦伦加手里拿来的”

洛佩特吉把一份刚打印出来的电子报告递给克莱恩，后者拿起报告后仔细端详了起来。

上面记录了江远14年12月19日时候的体检体测数据，当然还有一些队内的速度训练数据。

数据没有记载江远的100米或者400米水平，只有505折返跑（测量变向和冲刺能力），60码跑的成绩，还有力量项目的成绩。

江远的跑姿在来到波尔图之后并没有太大的变化，所以克莱恩可以通过这些数据大致推算出江远各个项目的成绩。

刚来的时候，江远的100m大概是11.8s，400m大概是55-56s。

但江远现在的成绩是：100m约为11.3s，400m50.5s。

看到克莱恩给出的估计值，洛佩特吉瞪大眼睛：“克莱恩，这数据是不是太夸张了，4个月多一点的时间真的能提升这么多吗？”

克莱恩深吸一口气，缓缓说道：“这种程度的提升从理论上来说是可行的，因为江远刚来波尔图的时候才17岁不到，肌肉和神经纤维都还在发育中”

“这样啊！”

洛佩特吉点点头，原来这种程度的提升是真实存在的，看来还是他孤陋寡闻了。

结果克莱恩马上又补了两句：“但这只是理论上可行而已，如果要达到这种程度的提升，除了江本身具有极强的天赋外，他必须要接受专业的速度训练。但事实是，江远加入波尔图以来，算上U17、U19和一线队，总共的速度训练只有三次，力量训练12次，这是不可能达到这种效果的提升的”

克莱恩说的没错，球员力量发展100米突然快个半秒是可能存在的，但是江远的400米成绩直接比原来快了至少5秒。